1. Buat jadwal rutinitas de jure (ga bisa diganggu gugat). Usahakan jangan terlalu banyak kegiatan yang dijadwal dengan de jure seperti ini. Cobalah dengan kegiatan yang sudah pasti kamu lakukan, misal bangun jam berapa, berangkat sekolah/kerja jam berapa. 2. Hargai jadwal yang sudah kamu buat. Ini penting. Karena penyebab gagalnya kita menjalani jadwal yang sudah dibuat adalah kita tidak menghargai jadwal tersebut. Menganggapnya sepele, tidak penting, seperti postingan ini *oh tidak* 3. Lakukan jadwal tersebut rutin selama 23 hari. Kenapa 23 hari? Ini sih ngikutin cara Pepsodent. Mereka berasumsi *tsaaahh asumsi* bahwa kebiasaan dibentuk dalam waktu 23 hari, dengan syarat dilakukan dengan rutin. 4. Ajukan pertanyaan ini tiap kali kamu ada waktu luang atau sedang bosan atau bingung mau ngapain. Dan kalimatnya adalah : "Apa yang sebaiknya saya lakukan saat ini?" nah, kalau mau lebih ampuh lagi, pake pertanyaan yang ini. "Apa yang SEHARUSNYA s...